2020年內(nèi)科主治醫(yī)師考試已經(jīng)推遲了，已經(jīng)復(fù)習(xí)了很久的內(nèi)科主治醫(yī)師考生想必已經(jīng)進(jìn)入疲倦期了。大部分考生的狀態(tài)是：剛打開書，沒看幾頁，就看不下去了；想聽網(wǎng)課，沒一會(huì)又溜號(hào)兒了；做題吧，看著題目又無從下手。還是手機(jī)比較好玩，抖音比較好看啊！

為此，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)專家團(tuán)給出專業(yè)建議，或許可以幫你解決難題！

1、穩(wěn)住心態(tài)是首要

學(xué)習(xí)的效率與樂觀的心態(tài)是有很大關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時(shí)候，就會(huì)很樂意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率也非常高。所以我們要保持好的心態(tài)，拒絕抵觸情緒，縮短厭學(xué)的時(shí)間，盡快投入到學(xué)習(xí)中去，比如，聽聽音樂、外出散散步等，讓自己的心情變得好起來。

千萬不要強(qiáng)迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí)，那樣的學(xué)習(xí)效率是很低的，效果也差，不如不學(xué)。

2、各個(gè)科目最好交替學(xué)習(xí)

各個(gè)科目交替學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)不同的知識(shí)。這樣不僅可以緩解學(xué)習(xí)壓力，也可以幫助你平衡各門課程，縮短 “學(xué)習(xí)疲勞期”。

3、溫故而知新

在學(xué)習(xí)過程中，很多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)如下狀態(tài)：“看看后面，何時(shí)才能結(jié)束？”“看看前面，好像全都忘光了？”經(jīng)常發(fā)出感嘆——“時(shí)間都去哪里了”，“都不知道是我在看書，還是書在看我”，總覺得遺忘太快，效果不好。

其實(shí)，備考的過程就是和遺忘作斗爭，而最好的武器就是反復(fù)，所以在備考中，大家應(yīng)該牢記“溫故而知新”，及時(shí)復(fù)習(xí)，及時(shí)鞏固，爭取做到“小步快跑?；仡^”。

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