血糖，即血液中的葡萄糖，是人體主要的能量來(lái)源。血糖的主要來(lái)源有三個(gè)途徑：
1. 飲食攝入：當(dāng)我們吃含有碳水化合物的食物時(shí)，這些食物在消化過(guò)程中會(huì)被分解成單糖（主要是葡萄糖），然后被吸收到血液中，成為血糖的一部分。
2. 肝臟產(chǎn)生：肝臟可以通過(guò)兩種方式增加血糖水平。一是通過(guò)將儲(chǔ)存的肝糖原（一種多糖）轉(zhuǎn)化為葡萄糖并釋放到血液中；二是通過(guò)一個(gè)稱(chēng)為糖異生的過(guò)程，即從非碳水化合物前體如乳酸、甘油和某些氨基酸等合成新的葡萄糖分子。
3. 肌肉和其他組織中的糖原分解：在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或處于饑餓狀態(tài)時(shí)，除了肝臟外，肌肉和其他一些組織也會(huì)分解其內(nèi)部?jī)?chǔ)存的糖原以產(chǎn)生葡萄糖供自身使用，并可能有少量釋放入血循環(huán)中補(bǔ)充血糖。

以上就是血糖的主要來(lái)源。希望這個(gè)解釋對(duì)你有所幫助！