腦電波在不同的睡眠階段確實會發(fā)生顯著的變化，這些變化是研究睡眠結(jié)構(gòu)和功能的重要依據(jù)。根據(jù)腦電圖（EEG）記錄到的活動模式，可以將睡眠分為幾個主要階段：
1. 非快速眼動期（NREM睡眠）：這個時期又可以細分為三個子階段。
   - N1階段：從清醒狀態(tài)過渡到輕度睡眠的狀態(tài)，在這一階段，腦電波開始出現(xiàn)α波減少和θ波增加的現(xiàn)象。此階段持續(xù)時間較短，大約5-10分鐘。
   - N2階段：隨著睡眠加深，出現(xiàn)了更多的K復(fù)合波（一種短暫的高幅負正相尖波）以及睡眠紡錘波（頻率約為12-16 Hz的短時程腦電活動）。這些特征性的變化標(biāo)志著個體已進入中度睡眠狀態(tài)。N2階段大約占整個睡眠周期的45%-55%。
   - N3階段：也稱為深度睡眠或慢波睡眠，此時期主要表現(xiàn)為δ波（頻率低于4 Hz）的顯著增加。這一階段對于身體恢復(fù)和記憶鞏固非常重要。
2. 快速眼動期（REM睡眠）：大約在入睡后90分鐘左右首次出現(xiàn)，并且在整個夜間會周期性地重復(fù)發(fā)生。在此期間，腦電圖顯示出與清醒狀態(tài)相似的高度活躍模式，主要由低幅、高頻率的波形構(gòu)成。同時伴有眼球快速運動、肌肉張力下降以及生動夢境的發(fā)生。

隨著睡眠過程的發(fā)展，NREM和REM睡眠階段交替出現(xiàn)，形成了一個典型的睡眠周期。每個完整的睡眠周期大約持續(xù)90-120分鐘，夜間通常經(jīng)歷4-6個這樣的周期。在后半夜的周期中，REM睡眠的比例逐漸增加，而N3期（深度慢波睡眠）則相應(yīng)減少。

了解這些腦電波的變化有助于我們更好地認識人類的睡眠模式及其對健康的影響。