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備考檢驗職稱考試克服遺忘的方法

2019-02-25 16:14 來源:
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很多考生反映檢驗職稱考試內(nèi)容復(fù)雜,復(fù)習(xí)的內(nèi)容容易忘。為此,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了復(fù)習(xí)2018檢驗職稱考試克服遺忘的方法,希望對大家有幫助。

1、及時復(fù)習(xí)

德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的記憶遺忘規(guī)律告訴我們,人們對所學(xué)知識的遺忘是先快后慢,先多后少。這個規(guī)律也可稱為“一、三、七”規(guī)律。遺忘最嚴(yán)重的時刻是在識記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的66.3%)以后速度逐漸減慢。及時復(fù)習(xí)對鞏固所學(xué)知識能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。

2、強化記憶

研究還證實,人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化,使學(xué)習(xí)、記憶的程序達到150%,將會使記憶的痕跡得到強化,所記內(nèi)容經(jīng)久不忘,這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

以上就是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理的信息,相信大家已經(jīng)掌握了。??忌那橛淇?!

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