備考口腔助理醫(yī)師過程中出現(xiàn)失眠和厭倦學習怎么辦？可能有些考生正在受到這個問題的困擾，現(xiàn)在醫(yī)學教育網編輯將搜集到的應對方法分享給大家，希望有所幫助。

一、失眠

主要表現(xiàn)就是眼困，但腦子異?？簥^清醒，越想睡就睡不著。

應對高招：做些別的事情轉移注意力，放松心情。如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步等。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔心失眠會影響明天的考試。

二、厭倦學習

主要表現(xiàn)在越臨近考試，越不想學習。

應對高招：出現(xiàn)這種情況時，考生可以暫將學習擱置一邊，不妨散散步，與朋友聊聊天，放松一下心情醫(yī)學教|育網搜集整理。再找出自己產生厭倦情緒的原因，是因為自己已經弄懂了，還是自己對口腔助理醫(yī)師考試沒有信心，看自己能否找到解決的辦法，想通了，過度焦慮的心情自然消除。

三、記憶阻滯

主要表現(xiàn)在提筆忘字。做模擬試題的時候對某個知識點很熟悉，可就是想不起來。

應對高招：轉移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜，最好是把回憶擱置起來，轉移一下注意力，然后可以通過聯(lián)想，或利用其他試題，反復審題等辦法來喚起記憶。

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