
口腔助理醫(yī)師記憶考點技巧之有意記憶法
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有明確的目的或任務、憑借意志努力記憶某種材料的方法,叫做有意記憶法。相反,沒有明確的目的或任務,也不需要意志努力的記憶方法,稱為無意記憶法。心理學研究表明,有意記憶的效果明顯優(yōu)于無意記憶效果。為了系統(tǒng)地掌握科學知識,必須進行有意記憶。
心理學家做過這樣一個實驗:他們請老師給兩個班的同學布置了默寫課文的作業(yè),都說第二天測驗,第二天果真測驗了,結果兩個班成績差不多。測驗后,只告訴一班同學兩星斯后還要測驗一次,二班同學不知道。兩個星期后又進行測驗,一班同學的成績比二班同學要好得多(一班同學在測驗前也沒有復習)。這說明,并不是一班同學比二班同學更聰明,記憶更好,而是由于老師在第一次測驗后,對一班提出更長久的記憶目標,結果一班同學就記得長久些。
這個實驗都告訴我們,在學習中要養(yǎng)成一種習慣,嚴格要求自己,給自己明確提出記憶的目標,這樣才能有好的記憶效果。
怎樣進行有意記憶?
進行有意記憶,首先要有明確的任務。任務明確,就能調(diào)動心理活動的積極因素,全力以赴地實驗記憶的任務。任務越明確、越具體,記憶效果就越好。例如,英語單詞不好記,但又必須記住,因此,你可以把生詞寫在小卡片上,規(guī)定自己每天必須記住20個生詞,并及時進行復習與檢查。這樣,日積月累,你的詞匯量就會大增。
其次,有意記憶要有意志努力的參與,也就是我們常說的“專心致志”。要下決心記住一段材料,就要進入“兩耳不聞窗外事”,“頭懸梁,錐剌股”的境界。如果面對著要記的東西,連連叫苦不選迭,或漫不經(jīng)心,或知難而退,都不會取得好效果。
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