臨考前很多人都有這樣的現(xiàn)象：記憶力下降，越想記住的東西越記不住，越是著急越記不??；整天心慌意亂，易怒易哭，本來會做的題也不會做了；茶飯不思，晚上睡不著，或飽受惡夢的困擾；老是想上廁所，手腳冰涼或是兩眼發(fā)黑…

這就是“考前緊張綜合癥”，實際上也是正?，F(xiàn)象。應該正確對待考試從戰(zhàn)略上輕視敵人，從戰(zhàn)術上重視敵人。對于每一個具體問題，要認真加以學習研究，弄清楚道理。一般認為，適度的應激可幫助我們增加競技能力。保持適當?shù)木o張能刺激大腦，使思維保持一定的活躍狀態(tài)，這是十分正常的，對考試也是有利的。

應該正視自己的這種心理體驗，不要在意它，也不要為這種體驗而擔心害怕，做到聽之任之，它就有可能自然消失。因為這種惴惴不安的體驗，每一個人在面臨重大考試前都會發(fā)生，而且考試的結果與個人的切身利益關系越密切，這種體驗就越明顯，只不過是每個人的輕重程度不同而已。平靜地接受這種現(xiàn)實，順其自然，就會打破產(chǎn)生該體驗的“惡性循環(huán)”，使其自然消失。

編輯推薦：

【直播回放】口腔醫(yī)師綜合筆試考前專業(yè)師資直播——考試技巧！

【考前必看】2019年口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師決勝醫(yī)考9個要知道！

【**必背】2019年口腔醫(yī)師綜合筆試考前必備考點精編匯總！

“口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師筆試考前心理調(diào)整小妙招！”的內(nèi)容，由醫(yī)學教育網(wǎng)編輯搜集整理，希望對大家有幫助。祝大家都取得好成績，順利通過考試！