考生的狀態(tài)對考場的發(fā)揮有很大的影響，而飲食對考生當天的考試狀態(tài)影響很大，下面將這篇“口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考前飲食方面不可大意！”分享給大家，希望對大家有幫助。

1、考前食譜忌大變

口腔醫(yī)師考生考試前飲食不要因考試臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食應和平時保持一致。

2、飲食最忌減主食

考生的飲食要保證主食的攝入量，多吃魚類、肉類只能補充人體所需的蛋白質，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉化為葡萄糖。

3、考試期間忌喝咖啡和可樂

考生考前應多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開水。考試期間一定不要喝咖啡和可樂，因為咖啡因會使人產生尿頻，影響臨場發(fā)揮

4、零食忌選堅果類

零食可以適當吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛皥怨愂澄?，如瓜子、花生要少吃，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。

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