懷孕為什么會有妊娠紋？

1.子宮的增大

孕三月后，子宮的增大使得腹部皮膚的彈性纖維開始拉伸，腹部的肌肉也開始擴張。孕六個月左右的時候，腹部的皮膚彈性纖維無法承受來自子宮的壓力而斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了一定程度上的分離，由此便在腹部留下了顏色深淺不一的縱形裂紋。

2.孕期荷爾蒙的變化

妊娠紋也和懷孕期間的荷爾蒙變化有一定關(guān)聯(lián)。

3.準媽媽個人體質(zhì)

體質(zhì)也是影響妊娠紋的一個因素，不同人的妊娠紋生長、密集程度是不一樣的，少數(shù)孕婦并不會出現(xiàn)妊娠紋。

妊娠紋怎么消除：

1.重在預(yù)防

妊娠紋重在預(yù)防，一旦出現(xiàn)了是無法完全消除的，如果產(chǎn)后妊娠紋對自己的身心造成了不可忽視的影響，可以使用激光治療。

2.堅持有氧運動

進行慢跑、快走等有氧運動能夠有效地促進身體代謝，消耗脂肪，生成肌肉，從而淡化腿部、臀部的妊娠紋。

3.臀部動作訓(xùn)練

平時躺在床上，也可以嘗試一些緊實臀部的動作。躺平，雙手放置在身體兩側(cè)，曲起雙腿，盡可能地向上抬起臀部，并收縮肌肉，維持動作約三秒再緩緩放下。重復(fù)十余次次，每周進行三四次，長期堅持就會看到效果。