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注意!這些行為可能會(huì)引起肝損傷!

肝臟是腹腔內(nèi)最大的實(shí)質(zhì)性器官,擔(dān)負(fù)人體的重要生理功能。肝細(xì)胞對缺氧的耐受力較差,故有肝動(dòng)脈和門靜脈提供豐富的血液供應(yīng),并有大小膽管與血管伴行輸送膽汁。它位于右上腹的深部,有下胸壁和膈肌的保護(hù)。但由于肝臟體積大,質(zhì)地脆,一旦遭受暴力容易損傷,發(fā)生腹腔內(nèi)出血或膽汁泄漏,引起出血性休克或膽汁性腹膜炎,后果嚴(yán)重,必須及時(shí)診斷和正確處理。

注意!這些行為可能會(huì)引起肝損傷!

一:喝酒

如果飲酒過度,超出了肝臟的解毒能力,脂肪肝是最先出現(xiàn)的征兆,長時(shí)間積累就會(huì)導(dǎo)致肝“纖維化”,變?yōu)榫凭愿尾?,最終發(fā)展到不可逆的“肝硬化”。

一般來說,每天攝入的酒精在20克以內(nèi)則是相對安全的范圍。

攝入的酒精量(克數(shù))=飲酒量(毫升)×含酒精的濃度(%)×0.8。

喝酒前吃點(diǎn)飯,酒前酒后多喝水,都有助于稀釋體內(nèi)的酒精,加快身體將其代謝排出。

二:亂吃藥

幾乎所有的藥物都要經(jīng)過肝臟的代謝才排出體外,有些藥物還要經(jīng)過肝臟分解有效成分才能發(fā)揮。所謂“是藥三分毒”,統(tǒng)計(jì)顯示,可引發(fā)藥物性肝損害的藥物超過900種。尤其是抗結(jié)核藥、降脂藥、抗生素、抗腫瘤藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、安眠藥等6類藥物。因此,服藥時(shí)一定要遵說明、遵醫(yī)囑,不要自己亂吃。

三:保健品

保健品不是保險(xiǎn)品,每天大劑量補(bǔ)充維生素、微量元素,多數(shù)不但不能被有效吸收,還要經(jīng)過肝臟代謝分解排出體外,這無疑大大增加了肝臟的勞動(dòng)量。而鐵劑、脂溶性維生素,如維生素A和D攝入過多不能排出體外,還有可能蓄積在肝臟導(dǎo)致肝硬化、肝脾腫大等中毒反應(yīng)。

四:霉變食品

發(fā)霉的食物常被霉菌污染,產(chǎn)生有致癌作用的霉菌毒素(如黃曲霉毒素),對肝臟的傷害最大,極易誘發(fā)肝癌。夏季梅雨季節(jié)尤其要注意小心,尤其是霉變糧食等。

五:肥胖

在肥胖性脂肪肝的形成過程中,最常見的是腰圍增粗、近期體重迅速增加以及長期肥胖。而對于想要減肥的人事,如果減肥過快也會(huì)傷肝,這是因?yàn)橹痉纸猱a(chǎn)生大量的游離脂肪酸,超過了肝臟的處理能力。

六:熬夜、過度勞累

過度勞累會(huì)降低人體的抵抗力,使人體更容易患各種疾病,包括各種肝炎病毒;而長期熬夜則會(huì)令肝臟功能紊亂。在睡眠期間,靜臥可增加肝臟40%的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給,有利于肝細(xì)胞修復(fù)和再生,從而讓肝臟更健康。

七:脾氣不好,易憤怒

研究表明,肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng),氣惱憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血,影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。一個(gè)人每月發(fā)怒5次,肝病發(fā)病幾率可增加一倍。滿腹牢騷,經(jīng)常發(fā)怒的人比心態(tài)平和的人易患肝病。

八:辛辣食物

多數(shù)香辛料中其實(shí)都含有肝毒性物質(zhì),這點(diǎn)很少有人會(huì)注意到。比如八角茴香,含有毒性成分黃樟醚,可誘發(fā)肝癌。

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