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食療也是快速治療感冒的一個中藥環(huán)節(jié)

2019-01-05 11:33 醫(yī)學教育網
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感冒每個人都不陌生,感冒除了吃藥外,感冒期間的飲食也是快速好轉的一個關鍵,醫(yī)學教育網小編為介紹一些感冒時的飲食,希望在寒冷的冬季,為你帶來一絲溫暖,希望能緩解感冒困擾的您。

1、飲食難消化選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食太油膩飲食宜清淡少油膩,既滿足營養(yǎng)的需要,又能增進食欲??晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。

3、水分供給不足保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食欲。

4、維生素缺失多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發(fā)生。

5、飲食量大飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好后,可改為半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

以上的這些飲食都是我們日常吃的,在感冒的時候選擇一些適合的,可以快遞的提高感冒治療的速度,希望醫(yī)學教育網的小編發(fā)的文章,能為帶來一些溫暖。

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