2020年健康管理師報名工作已經(jīng)進入尾聲，小編再次提醒大家：離考試不遠了，請抓緊時間認真復習備考，學習健康管理知識在日常生活中大有用處，有真才實學更能穩(wěn)操勝券，咱們爭取一次過！下面小編接著為大家分享文章：健康管理師操作技能教材第一章重點之腰圍和血壓技能要求，一起來看看啦~

腰圍和血壓技能要求

1.腰圍的測量方法：腰圍的測量方法是讓受試者直立，兩腳分開30-40cm,用一個沒有彈性，最小刻度為1mm的軟尺放在通常是腰部的天然最窄部位，沿水平方向圍繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚，在正常呼氣末測量腰圍的長度，讀數(shù)準確至1mm.

2.血壓的測量方法：

(1)測者在測量血壓前30分鐘禁止吸煙、飲咖啡，至少安靜休息5分鐘以上，才能開始測量。

(2)被測者取坐位，最好坐靠背椅;裸露右上臂，肘部置于與心臟同一水平，立位血壓應在臥位改為站立位2分鐘后測量，血壓計應放在心臟水平。

(3)使用大小合適的袖帶，袖帶內(nèi)氣囊至少應包裹80%上臂，大多數(shù)人的臂圍為25-35cm,宜使用寬13-15cm,長30-35cm規(guī)格的氣囊袖帶，肥胖者或臂圍大者應使用大規(guī)格袖帶，兒童用較小袖帶。

(4)袖帶下緣應在肘彎上2.5cm.松緊能插入1-2指為宜。

(5)計量標準的水銀柱血壓計或通過國際標準認證的上臂式電子血壓計進行測量。

(6)測量時快速充氣緩慢放氣，心率較慢時放氣速率也較慢。

(7)在放氣過程中仔細聽取柯氏音，觀察柯氏音第I時相與第V時相水銀柱凸面的垂直高度。

(8)至少測量2次，應間隔2分鐘重復測量，2次測量的收縮壓或舒張壓讀數(shù)相差>5mmHg,則應相隔2分鐘再次測量，如果左右兩側(cè)血壓相差超過10mmHg,應分別記錄兩側(cè)的血壓。

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