現(xiàn)在已經(jīng)到了“春色滿園關(guān)不住”的時候，這次新冠肺炎疫情也給我們敲響了警鐘：健康管理與日常鍛煉必須重視起來！建議有條件的小伙伴們進行戶外運動，既能增強體質(zhì)，又能欣賞春色，何樂而不為呢？下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師健康管理概論高頻考點總結(jié)（中），一起來學(xué)習(xí)吧！

7、健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)

1)健康和疾病的動態(tài)平衡關(guān)系及疾病的發(fā)生、發(fā)展過程及干預(yù)策略是健康管理的科學(xué)基礎(chǔ)之一。

2) 慢性病的危險因素中，大部分屬于可改變因素，為健康風(fēng)險的控制提供了第二個重要的科學(xué)基礎(chǔ)。

8、健康管理基本步驟及目的

1)開始健康狀況檢測和信息收集——了解你的健康情況

①一般情況：性別、年齡、職業(yè)等

②目前健康狀況、既往史、疾病家族史

③生活方式：膳食、身體活動、吸煙、飲酒

④體格檢查：身高、體重、血壓等

⑤血、尿?qū)嶒炇覚z查等

2)開展健康風(fēng)險評估和健康評價——關(guān)心和評價你的健康

根據(jù)個人的健康信息（問卷＋體檢），對個人的健康狀況及未來患病或死亡的危險性用數(shù)學(xué)模型進行量化評估。

3)開展健康風(fēng)險干預(yù)和健康促進，進行健康干預(yù)——改善和促進你的健康

以多種形式來幫助個人采取行動、糾正不良的生活方式和習(xí)慣，控制健康危險因素。與一般健康教育和健康促進不同的是，健康管理過程中的健康干預(yù)是個性化的。

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