受新型肺炎疫情影響，2020年第一次健康管理師考試確定延期，具體考試日期將根據(jù)國家疫情防控要求另行通知。特殊時期，大多數(shù)人停工停課，小編希望各位考友不要停止學習。相信通過國家強有力的舉措，一切將很快恢復正常。

如果你想報考健康管理師提升自己，不知該如何開展學習，分享一個上岸者的經驗，希望能幫到您！

一、制定學習計劃

看見報名提醒，在經過了一周內心、工作、身體、生活條件權衡之后，我堅定地決定報名，不容易的是，這種堅定一直持續(xù)到考試之前，都沒有減弱。剛開始肯定大部分人都會覺得備考時間充分，所以就懈怠備考，我也不例外，為了克服這個陋習，我參照論壇上一些人分享的學習計劃，制定了一份適合自己的學習計劃。因為是自學，所以很多時候不能嚴格按照計劃進行，但是可以隨時了解自己的備考進度，時刻督促自己。

二、備考時間問題

制定計劃是分分鐘的事兒，堅持下來那可就是實打實的考驗你意志了。備考過程中，時間對我來說還是相對充分的，每天只要沒有什么必須我出面的事兒，我就會拿出時間來學習，而且同時也保證學習效率是相對較高的。任何不走心的努力，都是敷衍自己。

三、堅持

自律、堅持的人最可怕，他們總是能夠所向披靡，距離自己的目標更近、更成功。參加考試每個人都有自己堅持的原因：想漲工資、想提升自己、滿足自己的成就感、給小看自己的人重磅一擊……這原本是生活中很小的一件事，生活中的事兒林林總總，不考的人很多、考不過的人也很多，可你既然選擇了，肯定不是敷衍自己，那為什么不能堅持下來呢？更何況很多人考試的時候，身份都已經是爸爸、媽媽了，給自己的孩子做榜樣，你一定會戰(zhàn)斗力十足。在面臨松懈的時候，我時常這樣給自己對話，效果還不錯。

四、家庭成員的配合

考試期間，一定要和家里的另一半或者是老人商量，大部分考生都已經組建家庭，帶娃的就更需要家庭成員的支持了。我已經是兩個孩子的媽媽，大寶上幼兒園奶奶幫帶，小寶姥姥帶著，老公會分擔些家務，所以相對多出很多時間來學習。工作忙碌一天，回家早已累翻，寶寶們再無人代為照顧，那考試再簡單，也抵不過你沒時間看呀！許多媽媽們也不要不忍心，當時姥姥把小寶帶走的時候，我心里也難過、不落忍，再說這種“分別”也頂多持續(xù)三五個月，如果能把考試通過了，付出就得到了收獲。

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