類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的日?；顒?dòng)指導(dǎo)主要包括以下幾個(gè)方面：
1. 保持適度運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)患者進(jìn)行適度的體育鍛煉，如散步、游泳等低沖擊力的活動(dòng)。這些活動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，減少疼痛感。
2. 避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)動(dòng)作：避免做那些需要長(zhǎng)時(shí)間使用某個(gè)或某些特定關(guān)節(jié)的動(dòng)作，以防止過度勞累導(dǎo)致炎癥加重。
3. 保持正確姿勢(shì)：在日常生活中注意保持良好的坐姿、站姿，減輕對(duì)脊椎及其他承重關(guān)節(jié)的壓力。
4. 使用輔助工具：當(dāng)感到關(guān)節(jié)疼痛時(shí)可以考慮使用拐杖、手杖等輔助行走的器具；同時(shí)也可以利用各種生活用品（如長(zhǎng)柄刷子）幫助完成日常生活中的任務(wù)，減少對(duì)手腕和手指的壓力。
5. 飲食調(diào)節(jié)：建議患者多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚油、亞麻籽等，這類食物具有抗炎作用。另外，應(yīng)保證充足的維生素D攝入量，以促進(jìn)骨骼健康。
6. 心理支持：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種長(zhǎng)期疾病，可能會(huì)給患者帶來心理上的壓力。因此，在日常生活中給予患者足夠的關(guān)心和支持非常重要，必要時(shí)可尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。
7. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案和生活方式。

通過上述指導(dǎo)措施，可以幫助類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者更好地應(yīng)對(duì)疾病帶來的挑戰(zhàn)，提高生活質(zhì)量。