對于肋骨骨折病人的有效呼吸訓練，主要目的是促進肺部功能恢復、減少并發(fā)癥的發(fā)生以及提高患者的生活質(zhì)量。具體措施包括：
1. 深呼吸練習：指導病人進行深呼吸練習，每次吸氣時盡量讓胸部擴張到最大，然后慢慢呼出氣體。每天可分多次進行，每次持續(xù)幾分鐘。
2. 呼氣末正壓（PEEP）訓練：通過使用呼吸訓練器等設備，在呼氣時給予輕微的阻力，幫助打開肺泡，改善通氣功能。
3. 腹式呼吸法：鼓勵患者采取舒適體位，一手放在胸部，另一手置于腹部。吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下降。這種呼吸方式有助于減少肋間肌肉的工作負擔，減輕疼痛感。
4. 拍背排痰：在醫(yī)生指導下定期給病人拍背，促進分泌物排出，預防肺部感染。
5. 適當運動：根據(jù)患者具體情況，在確保安全的前提下進行適量的活動或康復鍛煉，如散步等，以增強呼吸肌群力量和耐力。
6. 疼痛管理：合理使用止疼藥物控制疼痛，減輕因害怕疼痛而避免深呼吸的情況發(fā)生。
7. 心理支持與教育：向患者解釋訓練的重要性及其益處，增強其信心；同時提供必要的心理疏導和支持，幫助他們積極面對疾病和治療過程。