
齒齦保健法(《中華養(yǎng)生長壽大典》):
第一步:用一只手的四個指頭尖輕敲口部四周,先順時針敲9次,后逆時針敲9次,用力大小以自己感覺適宜為準。
第二步:將食指蘸鹽按摩牙根,先上后下,從左至右按摩。上兩法連做為1次,每天3次,利齒防衰。
第三步:叩齒,先叩后牙,再叩前牙。固齒強齒,預防牙周疾患。
第三步:攪海,用舌尖服攪齒齦。促進血液循環(huán),清除口內軟性污物。
齒齦保健法(《中華養(yǎng)生長壽大典》):
第一步:用一只手的四個指頭尖輕敲口部四周,先順時針敲9次,后逆時針敲9次,用力大小以自己感覺適宜為準。
第二步:將食指蘸鹽按摩牙根,先上后下,從左至右按摩。上兩法連做為1次,每天3次,利齒防衰。
第三步:叩齒,先叩后牙,再叩前牙。固齒強齒,預防牙周疾患。
第三步:攪海,用舌尖服攪齒齦。促進血液循環(huán),清除口內軟性污物。
張鈺琪老師 2024-02-27 19:25--21:00
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