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肌肉饑餓癥:
腦力勞動(dòng)者體力活動(dòng)相對減少,肌細(xì)胞缺血缺氧,神經(jīng)興奮性降低,其代謝產(chǎn)物乳酸不能及時(shí)排出體外,易產(chǎn)生疲憊無力感(時(shí)間久則會(huì)出現(xiàn)肌肉萎縮),稱作肌肉饑餓癥。肌肉本身新陳代謝能力低,肌纖維軟弱,加上血管壁彈性差、血液供應(yīng)差所致。最好的保健措施是運(yùn)動(dòng),如每天堅(jiān)持以每分種100~120步的速度散少一小時(shí),早晚各做一次操,工間再做1-2次肢體動(dòng)力,可達(dá)到理想效果。