考點：五官保健

題眼：近視眼

下列關(guān)于近視眼的預防措施，錯誤的是

A.定期進行視力檢查

B.保證每天進行2小時以上白天戶外活動

C.讀寫連續(xù)用眼不宜少于40分鐘

D.避免不良的讀寫習慣

E.非學習目的使用電子產(chǎn)品每天累計不宜超過1小時

答案：C

知識點鏈接：

近視眼的預防措施

1）定期進行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早矯正，防止近視加重。

2）保證每天進行2小時以上白天戶外活動（寄宿制幼兒園不應少于3小時），避免長時間持續(xù)近距離用眼，控制電子產(chǎn)品用。

3）養(yǎng)成良好的用眼習慣，配置適合其坐高的桌椅和良好的照明，讀寫連續(xù)用眼不宜超過40分鐘。讀書寫字時堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。

4）避免不良的讀寫習慣，做到不在走路、吃飯、臥床時和在晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。

5）養(yǎng)成平衡膳食、科學鍛煉、充足睡眠等健康的生活方式。小學生每天睡時間要達到10小時，初中生9小時、高中生8小時。不挑食、不偏食、不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

6）課余時間使用電子產(chǎn)品學習30-40分鐘后應休息遠眺放松10分鐘；非學習目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。

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