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維生素A過量會有什么后果？
維生素A過量，也稱為維生素A中毒或高維生素A血癥，可以導致多種不良健康影響。急性過量通常發(fā)生在短時間內(nèi)攝入大量維生素A（如通過補充劑），而慢性過量則通常是長期攝入超過推薦劑量的結(jié)果。
1. 急性過量的癥狀可能包括：頭痛、皮膚干燥或脫皮、惡心、嘔吐、嗜睡、煩躁不安、腹痛等。嚴重情況下，可能會導致肝損傷和顱內(nèi)壓增高等問題。
2. 慢性過量的主要癥狀有：皮膚粗糙或脫屑、頭發(fā)稀疏、關(guān)節(jié)疼痛、食欲不振、體重減輕、疲勞感以及肝臟功能異常等。

長期攝入過多維生素A還可能增加骨折風險，并對孕婦造成特定危害，如導致胎兒畸形。因此，在補充維生素A時應嚴格遵循醫(yī)生的建議和營養(yǎng)指南中的推薦劑量，避免不必要的健康風險。
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