孕前應做好哪些準備？

孕育一個健康的寶寶是每個準媽媽、準爸爸的心愿。而懷孕前的準備工作對寶寶來說至關重要，夫妻雙方需要從心理、生理和物質等各方面做好孕前準備。下面就隨醫(yī)學教育網(wǎng)小編一起來詳細了解一下吧！

首先要做好孕前檢查。

孕前檢查是指夫妻準備生育之前到醫(yī)院進行身體檢查，以保證生育出健康的嬰兒，從而實現(xiàn)優(yōu)生。男士孕前檢查和女士一樣重要。男女雙方都需做孕前檢查，以確保正常懷孕和生育健康寶寶。女性檢查項目主要包括常規(guī)血液學檢查、梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗、麻疹抗體檢查、乙型肝炎檢查、子宮頸刮片檢查。男性檢查項目主要包括精液檢查，泌尿生殖系統(tǒng)檢查，肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病學檢查，既往健康狀況等。

其次，要做好懷孕的生理準備，主要做到以下幾點：

（1）補充葉酸：葉酸缺乏與胎兒的神經管畸形有著密切的關系。葉酸補充的最佳時間是準備懷孕前3個月至整個孕早期。

（2）在決定懷孕前6個月停服避孕藥品，或至少在懷孕前3個月停止服用，使生育機能有足夠時間逐漸恢復過來。

（3）慎重用藥：在計劃懷孕前3個月服藥應當慎重。抗組胺劑、具有解熱鎮(zhèn)痛作用的阿司匹林等，都不宜長期使用。

（4）加強鍛煉： 計劃懷孕前，可以進行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等鍛煉。每天只用15分鐘時間，堅持2個月以上，就可以達到增強身體素質的目的。

（5）夫婦忌煙酒。

最后，要做好孕前的心理準備。

（1）保持樂觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)；

（2）要做好懷孕以后出現(xiàn)妊娠反應的心理準備；

（3）樹立生男生女都一樣的新觀念；

（4）生活規(guī)律、飲食科學，保持良好的生活方式，使之適應優(yōu)生胎教的需要。

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