產(chǎn)后夫妻之間第一次有這些注意事項(xiàng)

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產(chǎn)后第一次，動(dòng)作要輕柔

產(chǎn)后剛恢復(fù)性生活，動(dòng)作要輕柔，不要急躁。產(chǎn)后一段時(shí)間里，潤(rùn)滑陰道的腺體往往失去正常功能，陰道干澀時(shí)，可使用潤(rùn)滑劑。

把握產(chǎn)后夫妻生活恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)

產(chǎn)后多久可以同房呢？一般來(lái)說(shuō)，子宮復(fù)原需要6周，分娩6周后惡露也將停止，也就是說(shuō)產(chǎn)后42天檢查時(shí)，若身體已經(jīng)恢復(fù)，便可逐步恢復(fù)性生活了。但是，考慮到產(chǎn)后媽媽的心理恢復(fù)時(shí)間不一，建議產(chǎn)后2個(gè)月之后，待身體和心理都完全恢復(fù)了，再恢復(fù)性生活。

丈夫要給妻子充足的恢復(fù)時(shí)間，多體諒妻子，否則，新媽媽若沒(méi)有做好身體和心理的準(zhǔn)備，容易缺乏性趣，對(duì)性生活反感，不利于以后夫妻生活的正常進(jìn)行，甚至影響夫妻感情。

不要忘記避孕

產(chǎn)后避孕是許多年輕夫妻容易忽略的環(huán)節(jié)，尤其是月經(jīng)還沒(méi)恢復(fù)時(shí)，大家往往認(rèn)為沒(méi)必要避孕。其實(shí)在來(lái)月經(jīng)前就會(huì)有一次排卵，若在排卵期間同房則有可能懷孕，即便剛生完寶寶才一兩個(gè)月，或是仍然處于哺乳期，都不能掉以輕心了。因而，產(chǎn)后恢復(fù)性生活開始，就要開始避孕，而產(chǎn)后避孕的方式首選避孕套。

產(chǎn)后陰道松弛，通過(guò)鍛煉可恢復(fù)

若女性產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致性感受力降低，也會(huì)影響丈夫?qū)π陨畹呐d趣?？s肛運(yùn)動(dòng)可改善陰道松弛，方法為先深吸氣后閉氣，同時(shí)像忍大小便似的收縮肛門，可連續(xù)做10-20次，休息一會(huì)兒再重復(fù)做；或做排尿中斷訓(xùn)練，即排尿一半時(shí)忍住，讓尿液中斷，稍等一會(huì)再繼續(xù)排尿，如此反復(fù)進(jìn)行。

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