當(dāng)人們只專注于做同一件事情的時候，這件事情反而會做不好，婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試也是如此，也許我們太想成功了，所以一直都在不知疲倦的備考。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編提醒大家，考試已經(jīng)臨近，我們需要適當(dāng)?shù)姆潘?，如果長時間精神處于緊張的狀態(tài)根本就不利于考試醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)`搜集整理。所以在距離考試這一周的時間里，我們更應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，有張有弛。

考試焦慮往往是因?yàn)橛行┛忌谔幚韺W(xué)習(xí)與休息的關(guān)系上存在缺陷所形成的，比如在學(xué)習(xí)上投入的時間太多，而且生活單調(diào)，不注意休息和文體活動，即使在娛樂時也在想著學(xué)習(xí)，使自己的大腦老是處于緊張狀態(tài)，不能通過文體活動，達(dá)到生理與心理上的完全放松，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制調(diào)節(jié)機(jī)能紊亂。

如果您一直備考不得進(jìn)展，不妨放松一下，去戶外做做運(yùn)動，或者打打乒乓球，打乒乓球可以鍛煉身體，還能提高專注力。

因此，我們在迎考的一周的時間里，更是要合理用腦，講究方法，注意營養(yǎng)，勞逸結(jié)合，維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常機(jī)能，是防止考試焦慮的重要措施。希望醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編的這個建議能幫助到大家放松心情，以平常心參加婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試。