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幫助2022兒科主治醫(yī)師考生提升注意力的三個方法

茍有恒,何必三更起五更眠;最無益,莫過一日曝十日寒。小編整理了幫助2022兒科主治醫(yī)師考生提升注意力的三個方法,希望能夠幫助大家更好的備考復(fù)習(xí),快來看看吧!

小保笑哈哈

1、放松訓(xùn)練法

舒適地坐在椅子上或躺在床上,向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始,使腿部肌肉繃緊,然后松弛,同時暗示它休息,然后,從右腳到軀干,再從左右手放松到軀干。這時,再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘,你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。

2、難易適度法

對于那些已能熟練解答的習(xí)題不要一遍又一遍地去演算,要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對于難度大的題目,先是獨立思考,再求助別人。對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容,自己先制定好學(xué)習(xí)計劃,限定時間去學(xué)習(xí),拿下學(xué)習(xí)中的一個“山頭”,就給自己一個獎賞,讓成就感來激勵自己,從而集中注意力。

3、感官同用法

調(diào)動多種運動器官來協(xié)同活動,在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。播放兒科主治醫(yī)師培訓(xùn)課程,嘴里跟著默念重點知識點,手在紙上做筆記。這樣,注意力就當(dāng)不了“逃兵”了。

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)2022兒科主治醫(yī)師培訓(xùn)班正在火熱招生中,專業(yè)老師幫忙梳理知識內(nèi)容,分析考情與答題技巧,多種班型配置可以滿足不同基礎(chǔ)考生的多種學(xué)習(xí)需求,快來了解吧!

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